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ALIMENTAZIONE E BENESSERE ARTICOLI

Salute e Bellezza

Generalmente usiamo i cosmetici per enfatizzare la bellezza, coprire le imperfezioni, attenuare le rughe o mettere in risalto parti del volto. In senso più sottile e non generalizzabile, spesso cerchiamo di modificare qualcosa, truccarci per diventare qualcos’altro o esprimere parti di noi, creare un personaggio o uno stile, dare un messaggio: sensuale piuttosto che aggressivo, femminile o provocatorio, donna manager piuttosto che acqua e sapone.

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Il digiuno è la tavola operatoria della natura

Il digiuno viene definito spesso la “tavola operatoria della natura”, poiché tramite esso – senza bisturi, senza l’uso di alcun prodotto chimico-farmaceutico, e dunque anche senza controindicazioni di sorta – è possibile far sparire in pochi giorni lipomi, miomi, tumori al seno e altro.
Far sparire in pochi giorni lipomi, miomi e tumori al seno, mediante autolisi o auto-scioglimento, senza orribili mutilazioni e senza l’uso di farmaci, è cosa normalissima per l’igienismo, anche se medici e medicalizzati rimangono spesso perplessi, sbalorditi ed increduli, di fronte a questa possibilità.

ALIMENTAZIONE E BENESSERE

Integratori di Omega 3: una fonte essenziale per l’organismo

Nutrienti essenziali per il raggiungimento di un ottimale benessere psico-fisico: stiamo parlando degli acidi grassi Omega 3, che l’organismo non è in grado di sintetizzare in maniera autonoma, ma che può ottenere soltanto tramite l’assunzione di determinati alimenti, come il pesce e alcuni tipi di microalghe e crostacei. I problemi rilevati però sono due: in genere le nostre abitudini alimentari non prevedono il consumo di grosse quantità di pesce e l’inquinamento dei mari può esporre l’organismo al rischio di assumere residui di sostanze nocive. Per non mettere quindi in pericolo la salute ed assicurare al contempo una giusta integrazione alla propria alimentazione, è necessario assumere integratori omega 3 di qualità certificata.

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Ecco Perché Bisogna Camminare Ogni Giorno

Nella vita frenetica di ogni giorno, la passeggiata è un’attività fisica che richiede un investimento di tempo che, generalmente, preferiamo dedicare ad altro. Eppure, soprattutto per coloro che non amano palestre o sport agonistici, la camminata è un’attività sostitutiva straordinaria per mantenersi in allenamento fisicamente e non solo.
I benefici di questa attività motoria basilare sono intuibili (muscoli tonici, migliore metabolismo), eppure ve ne sono almeno 5 che sono straordinari e possono aiutare a mantenersi in forma fisica e mentale a ogni età e con ogni livello di preparazione atletica.

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Vitamina K2: L’anti-aging indispensabile per la salute di ossa e cuore

La vitamina K è una molecola liposolubile scoperta nel 1929 dallo scienziato danese Henrik Dam. Egli osservò che polli sottoposti ad una dieta inadeguata sviluppavano una particolare situazione clinica caratterizzata da bassi livelli di protrombina e spiccata tendenza emorragica. Successivamente gli stessi scienziati scoprirono che nutrendo questi animali con piante ricche di sostanze liposolubili (erba medica/medicago sativa) era possibile alleviare questi problemi. Questa sostanza che influiva sulla coagulazione (in danese : Koagulation) fu chiamata vitamina K. Negli stessi anni veniva anche scoperto che soggetti con gravi patologie epatiche ad impronta itterica avevano anch’essi bassi livelli di protrombina. Era stato chiarita la relazione tra vitamina K, adeguata funzione epatica e normale funzione coagulativa.

ALIMENTAZIONE E BENESSERE ARTICOLI FITOTERAPIA

Equiseto (Coda Cavallina)

É tra gli organismi più antichi della terra, è una pteridofita nativa dell’Europa, ma anche del nord America, del nord Africa e del nord Asia. L’appellativo “arvense” denota la sua presenza in zone campestri, ed effettivamente non è infrequente trovarlo su terreni incolti umidi o lungo i fossati; ma anche lungo le scarpate, ambienti ruderali, e terreni sabbiosi e argillosi.
L’Equistetum arvense è una pianta perenne, a rizoma sottile, priva di foglie e ben sviluppato con cauli fertili e sterili sempreverdi, interrotti a distanza regolare da nodi scuri. I cauli fertili sono visibili da marzo a settembre, sono di piccole dimensioni, bruno-rosati e privi di clorofilla. Alla sommità di ogni caule si trova una formazione gialliccia fatta di sporangi. I cauli fertili muoiono dopo la maturazione delle spore e durante l’estate si sviluppano i cauli sterili che hanno funzione fotosintetica, sono di colore verde scuro e portano in corrispondenza dei nodi dei verticilli di rametti. Come tutti gli equiseti può diventare infestante.
La droga è costituita dai cauli sterili raccolti nel periodo estivo e ben seccati.

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Osteoporosi: Come evitare di diminuire di statura con l’età

Una delle problematiche mediche di cui si fa oggi un gran parlare è l’Osteoporosi. Si tratta della rarefazione della trama ossea che, aggravandosi, porta al rischio di fratture a vari livelli. In realtà la frattura ossea, spesso per un trauma banale, che si verifica nel soggetto anziano, è cosa molto seria, perché solitamente è l’innesco di tutta una serie di altri problemi anche molto gravi.

ALIMENTAZIONE E BENESSERE ARTICOLI MEDICINA INTEGRATIVA

I minerali del mese: Boro

Il Boro è un elemento minerale presente in tracce nel nostro organismo, ha tuttavia un ruolo essenziale per la salute delle ossa, migliorando la capacità del corpo di utilizzare Calcio, Magnesio e Fosforo ed antagonizzando le perdite organiche di questi elementi, attraverso le urine.
L’uvetta, le mandorle, i fichi e le prugne secche, le albicocche, l’avocado, le mele, i datteri e le verdure e i cereali, in generale, sono cibi particolarmente ricchi di Boro. Probabilmente la presenza del Boro nell’alimentazione può spiegare perché i vegetariani sono meno colpiti dall’osteoporosi. Anche gli alimenti che contengono estrogeni sono ricchi di Boro.

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Il Fluoro rallenta il cervello e fa sviluppare il tumore

Contenuto in tutti i dentifrici e chewing gum commerciali, è da anni sotto inchiesta per il suo effetto di rallentare l’attività cerebrale e quindi rendere le persone stupide e manipolabili. Un importante studio di Harvard pubblicato su un giornale del governo federale conferma i danni del fluoro sul cervello
Nel commentare una varietà di studi che hanno dimostrato quanto il fluoro possa danneggiare il cervello e, di conseguenza, il quoziente intellettivo (QI), gli scienziati dell’Università di Harvard hanno dichiarato che “i nostri risultati supportano la possibilità che le esposizioni al fluoruro producano effetti avversi sullo sviluppo neurologico dei bambini.”