ALIMENTAZIONE E BENESSERE ARTICOLI

Alimentazione, Sport e Prevenzione: Nuovi Studi Confermano la relazione

Da ormai oltre vent’anni sappiamo che mantenere uno stabile livello della glicemia nel sangue è fondamentale per prevenire in modo serio e scientificamente fondato molte malattie cronico-degenerative.

Tra queste una delle più pericolose è sicuramente il diabete di tipo 2, che potrebbe essere largamente prevenuto attraverso uno stile di vita corretto.

L’utilità dell’uso di fibre e di polifenoli (tè verde, frutti di bosco in primis) per quanto riguarda l’alimentazione, ma altresì un corretto apporto di fibra accompagnato da una moderata ma costante attività fisica, sembrano essere stati recentemente confermati da uno studio (maggio 2013).

Naturessere incoraggia pertanto i suoi lettori ad intraprendere un corretto stile di vita seguendo le indicazioni che le pubblicazioni scientifiche indicano in modo oramai coerente.

Bibliografia:
Adv Food Nutr Res. 2013;70:181-227. doi:
10.1016/B978-0-12-416555-7.00005-9.Food-based ingredients to modulate
blood glucose.Thondre PS.

Vladimiro Colombi
Fonte: www.naturessere.it

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